Edad | Tipo de Alimentos | Recomendaciones |
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Recien nacido hasta los 6 meses | Leche materna o de fórmula | En el mercado hay prácticas leches de acuerdo a la edad del bebé, pero siempre consulte con su pediatra el tipo y cantidad de leche de fórmula que debe utilizar... |
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desde los 6 meses | Leche materna o de fórmula | También yogures de vainilla y postrecitos. |
| Carnes | Pollo, magro y sin condimentar |
| Legumbres | Lentejas y garbanzos sin piel y bien molidos |
| Cereal sin gluten | Arroz, maíz, quínoa y amaranto, bien cocido y sin condimentos. |
| Frutas | Manzana, pera, ciruelas, banana , naranja y mandarina, hervidas o ralladas y los cítricos,en jugos exprimidos y bien colados. Recordar lavarla bien y sacarle la piel. |
| Verduras | Zanahoria, zapallo, papa, batata, zapallito sin semillas y alguna verduras de hoja verde bien lavadas y cocidas. |
| Agua | Mineral, la que pida |
| Jugos | De naranja y mandarina exprimidos y colados o agua de compotas- |
| Condimentos | Aceites de maiz e ir introduciendo de a poco la sal y el azucar |
7 meses | Gluten, TACC, trigo, avena, cebada,centeno | En pequeña cantidad a través de pequeños pedacitos de pan, fideos pe |
| | queños bien cocidos, galletitas blandas---recuerde consultar al médico si se presentan cambios en la materia fecal, ánimo, hinchazón ya que el ingreso del gluten en la alimentación puede detectar un bebé celíaco--- |
10 meses | Huevo, quesos y embutidos | Jamón cocido del tipo natural, el huevo bien cocido y quesos blandos. |
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| Carnes rojas | Usar cortes magros, como la nalga, el lomo, el peceto, bien cocido. Nunca hamburguesas ni carne picada y menos carne que no fue preparada en casa. |
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1 año | Leche y quesos | Todas, quesos duros no picantes , yogures y postres de mas gustos |
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| Carnes rojas | Agregar el cerdo y el cordero bien cocido |
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| Carnes Blancas | Introducir el pescado hervido y bien despinado |
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| Frutas y verduras | Agregar tomate, kiwi, duraznos, ananá, verduras crudas como la lechuga y la espinaca bien lavadas, remolachas, esparragos, coles. |
15 meses | Cereales | Cereales con leche |
| | pasta comunes y rellenas sin condimentos |
18 meses | Frutas rojas | Frutillas, fresas, moras |
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2 años | En terminos generales debe tener una dieta variada y completa | Sin abusar de los condimentos tanto salados como dulces |
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3 años | Alimentos con peligro de atragantamiento | Aceitunas, caramelos duros, snacks |
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| Frutos secos | Molidos |
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| Grasas y azúcares | Salsas, embutidos en gral, y pastelería en gral |
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La leche materna es el mejor alimento para los bebés recién nacidos ya que les brinda los nutrientes necesarios para un crecimiento adecuado favoreciendo la creación del vínculo de apego entre madre e hijo, tan necesario para su desarrollo físico y psicológico. Pero a veces no es posible y se debe recurrir a la alimentación con leche de fórmula, la cual tiene algunas ventajas como una mayor libertad para la madre o la posibilidad de que otros miembros de la familia alimenten al bebé.
